Fit durch den Herbst: Jetzt wird’s Hygge!
„Hygge“ ist ein Kernbestandteil dänischer Tradition und bedeutet eine gemütliche, herzliche Atmosphäre, in der man das Gute des Lebens mit netten Leuten zusammen genießt. Auch das warme Licht der Kerzen ist „Hygge“.
Also dann: Kerzen an und die leckere, nordische Küche genießen mit viel verschiedenem Grüngemüse und mindestens 2 Mal pro Woche Fisch (z.B. zart gedünstet, als herzhaften Fischburger oder gebraten aufs „Smörebröd“). Die Vielzahl an Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen halten dich fit. Gönne dir noch mehr Genuss und Vitamine und trinke dazu eine herrlich-fruchtige DEIT!
Guten Appetit oder auf dänisch „Velbekomme“!